Benefit of Green Tea ग्रीन टी के फायदे

ग्रीन टी के फायदे

दोस्तों आज मैं आपको ग्रीन टी से होने वाले फायदे के बारे में बताने वाली हूं ग्रीन टी वेट लॉस और हेल्दी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होती है लेकिन इसका प्रयोग उचित मात्रा में सही ढंग से, सही समय पर किया जाना चाहिए तब यह अधिक फायदा देती है आज मैं इन्हीं तरीकों के बारे में और आपको ग्रीन टी के बेनिफिट के बारे में बताने वाली हूं।

ग्रीन टी पीने का सही समय सुबह का होता है कोई भी एक्सरसाइज करने से पहले
ग्रीन टी हजारों सालों से उपयोग में होती है पूरे विश्व में
ग्रीन टी दिल में होने वाली बीमारियों की रोकथाम के लिए बहुत जरूरी है।
ग्रीन टी बॉडी मेटाबोलिज्म के एक्टिव कर देती है जिससे शरीर में मौजूद अनावश्यक फेट पिघलना शुरू हो जाता है।
जिम करने वालों को जिम जाने से पहले ग्रीन टी का इस्तेमाल करना चाहिए।
ग्रीन टी का उपयोग करने से आप अधिक समय तक स्वस्थ, निरोग वे जवान रहते हैं जापानी लोग बहुत हेल्दी व लॉन्ग लाइफ जीते हैं जिसका मुख्य कारण ग्रीन टी होता है।
ग्रीन टी पीने से हमारे शरीर के स्ट्रेस लेवल को कम करता है स्ट्रेस को हटाता है।
ग्रीन टी में बहुत सारी एंटीवायरल और anti-bacterial प्रॉपर्टी पाई जाती है जो बहुत सारे वायरस को मारने में सहायता करती है और दांतों को मजबूत वे सड़ने से बचाते हैं।
ग्रीन टी वेट लॉस करने के लिए महत्वपूर्ण व बहुत अधिक फायदेमंद होती है ग्रीन टी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है जिससे वैट पिघलने में बहुत अधिक मदद मिलती है।
ग्रीन टी के लगातार इस्तेमाल से हमारा दिमाग की क्षमता बढ़ती है और मेमोरी पावर में इंप्रूवमेंट होता है। यह दिमाग को पूर्ण विकसित या इंप्रूव करता है जिससे सोचने की क्षमता बढ़ती है।
ग्रीन टी का उपयोग टाइप टू डायबिटीज को भी कंट्रोल करता है और कम करता है।

ग्रीन टी के साइड इफेक्ट -

ग्रीन टी के इस्तेमाल सही तरीके से करना चाहिए अन्यथा इसके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।
ग्रीन टी कभी भी खाली पेट नहीं लेना चाहिए अन्यथा इससे पेट में जलन होने लगती है।
मोटे इंसान को खाना खाने के 1 घंटे बाद ग्रीन टी पीना चाहिए जिससे वजन जल्दी कम होता है और खाना जल्दी पचता है।
निंबू के साथ कभी भी ग्रीन टी नहीं लेना चाहिए।
ग्रीन टी कभी भी ब्रेकफास्ट या भोजन के पहले नहीं पीना चाहिए।

Benefit of Green Tea ग्रीन टी के फायदे

Friends, today I am going to tell you about the benefits of green tea. Green tea is very beneficial for weight loss and healthy body, but it should be used in the right amount, at the right time, in the right amount. Today I am going to tell you about these methods and the benefit of green tea.

The right time to drink green tea is in the morning before doing any exercise.
Green tea has been in use all over the world for thousands of years
Green tea is very important for prevention of heart diseases.
Green tea activates the body metabolism, causing the unnecessary fat in the body to melt.
Gyms should use green tea before going to the gym.
By using green tea, you stay healthy, healthy for a long time. Japanese people live very healthy and long life, mainly because green tea is there.
Drinking green tea reduces the stress level of our body, removes stress.
Green tea has a lot of antiviral and anti-bacterial properties that help kill a lot of viruses and strengthen the teeth and prevent them from rotting.
Green tea is important and very beneficial for weight loss. Green tea increases the metabolism of the body, which helps in melting the VAT a lot.
Continuous use of green tea increases the capacity of our brain and improves the memory power. It develops or improves the mind which increases the ability to think.
Use of green tea also controls and reduces type two diabetes.

Side Effect of Green Tea

Green tea should be used properly otherwise it can have side effects.
Green tea should never be taken on an empty stomach, otherwise it causes burning sensation in the stomach.
obese person should drink green tea after 1 hour of eating food, which reduces weight quickly and digests food quickly.
Never take green tea with 15 nimbu.
Green tea should never be drunk before a breakfast or a meal.