Benefit of Almond बादाम के फायदे

बादाम के फायदे

बादाम में मैग्नीशियम प्रोटीन व आयरन होता है तेज बुद्धि, सुंदर चेहरा ,स्वस्थ शरीर बनाने के लिए बादाम का सेवन किया जाता है आइए जानते हैं बादाम के कुछ और फायदे-:
1- प्रतिदिन सुबह बादाम का सेवन करने से स्टेमिना बढ़ता है
2- बादाम में भुख कंट्रोल करने की क्षमता होती है और यह ताकत भी देता है
3- एक रिसर्च के अनुसार जो व्यक्ति हफ्ते में 5 दिन बाद बादाम खाता है उसे दिल का दौरा आने का खतरा 50% कम होता है
4- बादाम खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम किया जा सकता है
5 बादाम में मौजूद फास्फोरस हड्डी व दांतों को मजबूती देता है
6 रोज बादाम का सेवन करने से डायबिटीज कंट्रोल होता है
7 रोज सुबह भिगोए हुए बादाम खाने से दिमाग तेज होता है और याद आज भी बढ़ती है बच्चों को उसका सेवन कराना चाहिए
8 बादाम ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक होती है
9 अगर आपको पाचन की समस्या हो तो रोज 2 3 बादाम खाए
10 स्किन के लिए बादाम का इस्तेमाल कर सकते हैं स्किन रूखी होने पर बादाम के तेल को सोने से पहले लगाए स्किन चमकदार मुलायम और सुंदर हो जाएगी
11 गर्भवती महिलाओं को रोज इसका सेवन करना चाहिए
12 डार्क सर्कल होने पर बादाम के तेल से आंखों पर मालिश करें 2 हफ्ते तक रात में मालिश करने पर यह खत्म हो जाएंगे
13 बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए बादाम के तेल का यूज करें
14 भीगे हुए बादाम को सुबह खाली पेट खाने से वजन घटने में मदद मिलती है
15 भीगे में बादाम को पीसकर चेहरे पर लगाएं रंगत बनी रहेगी
16 बदाम का तेल मेकअप रिमूवर के काम आता है आप इसे चेहरे पर लगाकर काटन से धीरे-धीरे साफ करें

Benefits of almonds

Almond contains magnesium protein and iron, sharp intellect, beautiful face, almonds are consumed to make a healthy body. Let us know some more benefits of almonds:

Stamina is increased by consuming almonds every morning.
Almonds have the ability to control hunger and it also gives strength
According to a research, a person who eats almonds after 5 days in a week has a 50% lower risk of heart attack.
Cholesterol levels can be reduced by eating almonds.
The phosphorus present in 5 almonds strengthens bone and teeth.
Diabetes control by consuming 6 almonds daily
Eating soaked almonds every morning in the morning brightens the mind and memory still grows even today, children should consume it
Almonds helps to reduce blood pressure
Eat 2 3 almonds daily if you have digestive problems
You can use almonds for the skin. If the skin is dry, apply almond oil before bedtime, the skin will become shiny, soft and beautiful.
pregnant women should consume it daily
Massage the eyes with almond oil on 12 dark circles, it will disappear if you massage at night for 2 weeks.
Use almond oil to make your hair strong and thick.Eating
Soaked almonds in the morning helps in weight loss Grind almonds in 15 soaked leaves and apply them on your face.
Badam oil is used as a makeup remover, apply it on the face and clean it gently with cotton.