Papaya (Papita)पपीता-10 Amazing Health Benefits of Papaya (Papita) पपीता के फायदे,गुण,साइड इफेक्ट (Hindi & English)| Health Wealth Tips|Health Rajni

Papaya (Papita) पपीता -10 Amazing Health Benefits of Papaya (Papita) पपीता के फायदे,गुण,साइड इफेक्ट | Health Wealth |Health Rajni

Health Benefits of Papaya (Papita) पपीता के फायदे,गुण,साइड इफेक्ट

पपीता के फायदे

हेलो दोस्तों,
आज हम पपीता के गुण तथा फायदे के बारे में पढ़ने वाले हैं,
पपीता एक फल की श्रेणी में आता है, पपीता में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है और इसमें स्वास्थ्य के लिए कई हितकारी गुण पाए जाते हैं आज हम उन्ही फायदों के बारे में जानने वाले हैं-

पपीता कोलेस्ट्रोल कम करता है।
पपीता का सेवन करने से वजन कम होता है,क्योंकि इसमें कैलरी बहुत कम होती है पपीता में मौजूद फाइबर हमें फेश तथा आंत की रक्षा करता हैं।
पपीता का सेवन हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जो आसानी से होने वाली बीमारियों से हमें बचाता है।
पपीते का सेवन डायबिटीज के मरीज भी कर सकते हैं पपीता मीठा होने के बावजूद भी इस में शुगर की मात्रा ना के बराबर होती है।
पपीता में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी आंखों की रोशनी को तेज करता है।
पपीता खाना हमारी हड्डियों के लिए अत्यंत लाभदायक होता है इसमें विटामिन सी के साथ-साथ सूजन रोधी गुण होते हैं जो गठिया रोगों से बचाता है घटिया वास्तव में एक ऐसी बीमारी है जो शरीर को बहुत दुर्बल तथा हमारी जीवनशैली को बुरी तरह प्रभावित भी करती है।
पपीता में फाइबर,विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी रक्त शिराओं में कोलेस्ट्रॉल के थक्के नहीं बनने देता जो हार्टअटैक जैसे रोगों से हमारी रक्षा करता है।
पपीता का सेवन करने से यह हमारी पाचन शक्ति को बढ़ाता है पपीते में फाइबर के साथ-साथ पपैन नामक एक एंजाइम होता है जो पाचन शक्ति को बढ़ाता है।
पपीते में पाया जाने वाला पपैन एंजाइम महिलाओं को होने वाले पीरियड्स में रक्त के प्रभाव और दर्द से मुक्त करता है।
पपीते का रोज सेवन करने से त्वचा की झुरिया शरीर में ताजगी तथा स्फूर्ति बनी रहती है, इसमें मौजूद विटामिन सी,बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं जो हमारी मदद करते हैं और जवान दिखने में तथा अपनी उम्र के मुकाबले अधिक युवा दिखने में सहायक होते हैं।

साइड इफेक्ट--
प्रेग्नेंट वुमन को कभी भी पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि पपीता बहुत गर्म होता है।

Health Benefits of Papaya (Papita) पपीता के फायदे,गुण,साइड इफेक्ट

Benefits of Papaya-
Hello friends

Today we are going to read about the properties and benefits of Papaya,

Papaya falls in the category of a fruit, papaya is rich in vitamin C and it has many beneficial properties for health. Today we are aware of the same benefits-

Papaya reduces cholesterol.
Consuming papaya causes weight loss, because it contains very little calories, the fiber present in papaya protects us from the stomach and intestines.
Consumption of papaya increases the immunity of our body, which protects us from easy diseases.
Diabetes can be consumed by papaya patients even though papaya is sweet, the amount of sugar in it is not equal.
Papaya is rich in vitamin A which intensifies our eyesight.
Eating papaya is very beneficial for our bones, it has anti-inflammatory properties along with vitamin C, which protects against arthritis diseases. Substandard is actually a disease that is very debilitating to the body and also affects our lifestyle badly. .
Papaya is rich in fiber, vitamin C and anti oxidant which does not allow cholesterol clots to form in our blood veins which protect us from diseases like heart attack.
By consuming papaya, it enhances our digestive power. Papaya contains fiber as well as an enzyme called papain which enhances digestive power.
The papain enzyme found in papaya relieves the effects of blood and pain in women during periods.
By consuming papaya daily, the wrinkles of the skin maintain freshness and elation in the body, it contains abundant amount of vitamin C, beta carotene and antioxidant properties which help us to look younger and look younger than our age. Are helpful in

Side effect of Papaya ( Papita)--

Pregnant women should never consume papaya,before advice of Doctor, because papaya is very hot.

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