सीताफल Custurd Apple (Sitafal)- 12 Amazing Surprising Health Benefits,Side effects |सीताफल के फायदे, साइड इफेक्ट्स

सीताफल Custurd Apple (Sitafal)-Amazing Surprising Health Benefits,Side effects |सीताफल के फायदे

हेलो दोस्तों,
आज हम सीताफल Custurd Apple (Sitafal) के फायदे के बारे में जानेंगे ,
प्राचीन काल से ही सीताफल का बहुत अधिक महत्व है,यह लक्ष्मी जी का प्रिय फल भी माना जाता है। सीताफल को सरिफा भी कहा जाता है।यह एक प्रकार का फल है इसमें अनगिनत लाभ होते हैं | कस्टर्ड सेब में विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमारे शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में मदद करता है। यह पोटेशियम और मैग्नीशियम में भी उच्च है जो हमारे हृदय को हृदय रोग से बचाता है। आज उन्हीं में से कुछ लाभों के बारे में हम जानने वाले हैं-

1. सीताफल दिल की सेहत के लिए अच्छा है:-

सीताफल हमारे ह्रदय के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सीताफल में विटामिन बी-6 होने के कारण इसका लगातार सेवन अस्थमा के अटैक से भी बचा कर रख सकता है।

2. उच्च रक्तचाप के लिए सीताफल अच्छा है:-

सीताफल बढ़ी हुई हार्ट रेट को कम करने तथा रक्त परिसंचरण को नियमित करने में सहायक होता है।

3. सीताफल आंख के लिए अच्छा है:-

सीता फल में विटामिन ए तथा राइबोफलेम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो हमारी आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायता करता है।

4. सीताफल मूड परिवर्तन के लिए सीताफल अच्छा है :

सीताफल हमारे दिमाग को शीतलता देता है साथ ही साथ सीताफल हमारे तनाव, डिप्रेशन तथा चिड़चिड़ापन को दूर करता है।

5. सीताफल एनीमिया में ठीक होने के लिए मदद करता है:-

सीताफल के सेवन से शरीर में एनीमिया यानी खून की कमी दूर हो जाती है 1,2 सीताफल के रोज सेवन करने से खून की आपूर्ति हो जाती है।

6. सीताफल आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है:-

सीताफल शरीर की दुर्बलता को दूर करता है तथा शरीर को ऊर्जावान,एक्टिव तथा दिनभर हमारे मूड को फ्रेश रखता है।

7. सीताफल बालों को बढ़ाता और मरम्मत करता है:-

सीताफल के बीजों को दूध के साथ पीसकर सिर पर लगाने से बालों का झड़ना बंद हो जाता है तथा नए बालों का उगना शुरू हो जाता है।

8. सीताफल गर्मियों में खाने के लिए अच्छा है:-

सीताफल को गर्मी में खाने से लू नहीं लगती है अत्यंत ठंडा होता है। सीताफल का सेवन शरीर की गर्मी को भी कम करता है ।

9. सीताफल पाचन के लिए अच्छा है:-

सीताफल में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है जिससे कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पाया जा सकता है।
सीताफल के सेवन से केलोस्ट्रोल का लेवल भी कम हो जाता है।

10. सीताफल ग्लोइंग स्किन के लिए अच्छा है:-

सीताफल में एंटी एजिंग गुण पाए जाते हैं जिसे सीताफल का सेवन करने से चेहरे पर ग्लो बना रहता है तथा झुर्रियां जल्दी नहीं आती है।

11. एलर्जी के लिए अच्छा है:-

सीताफल के बीजों को पीसकर खाने से शरीर की हर तरह की एलर्जी खत्म हो जाती है या एलर्जी में राहत मिलती है।

12. सीताफल गर्भवती महिला के लिए अच्छा है:-

गर्भवती महिलाओं को सीताफल के लगातार सेवन से बच्चों का विकास ठीक तरीके से होता है।

सीताफल के साइड इफेक्ट्स:-

भले ही सीताफल प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, इसमें कम मात्रा में जहरीले यौगिक होते हैं।
सीताफल और अन्य फलों में एनाकोनाइन होता है, जो एक विष है जो आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकता है।
सीताफल के पौधे के सभी हिस्सों में एनाओनासीन हो सकता है, लेकिन यह बीज और त्वचा में सबसे अधिक केंद्रित है। सीताफल का आनंद लेने के लिए और एनाकोनासीन के लिए अपने जोखिम को सीमित करें, खाने से पहले बीज और त्वचा को हटा दें और त्यागें।

सीताफल Custurd Apple (Sitafal)-Amazing Surprising Health Benefits,Side effects |सीताफल के फायदे

Hello friends

Today we will learn about the benefits of Sitaphal Custurd Apple (Sitafal),

Sitaphal is very important since ancient times, it is also considered to be the beloved fruit of Lakshmi. Sitaphal is also called Sarifa. It is a type of fruit, it has countless benefits. Custard apples contain anti-oxidants like Vitamin C, which helps fight free radicals in our body. It is also high in potassium and magnesium which protects our heart from heart disease. Today we are going to know about some of those benefits-

1. Sitaphal is good for the health of the heart: -

Sitaphal is very beneficial for our heart. Due to vitamin B6 in sitaphal, continuous intake of it can also prevent asthma attack.

2. Sitaphal is good for high blood pressure: -

Sitaphal is helpful in reducing the increased heart rate and regulating blood circulation.

3. Sitaphal is good for the eye: -

Vitamin A and riboflame are found in plenty in Sita fruit which helps in increasing our eyesight.

4. Sitaphal is good for mood changes:

Sitaphal gives coolness to our mind as well as Sitaphal removes our stress, depression and irritability.

5. Sitaphal helps to recover in anemia: -

Anemia, which is anemia in the body, is eliminated by the consumption of sitaphal, 1,2 intake of sitaphal daily provides blood supply.

6. Sitaphal increases your immunity: -

Sitaphal removes the weakness of the body and keeps the body energetic, active and our mood fresh throughout the day.

7. Sitaphal grows and repairs hair: -

Grind the seeds of Sitaphal with milk and apply it on the head, hair loss stops and new hair starts growing.

8. Sitaphal is good for eating in summer: -

Eating Sitaphal in summer does not cause heatstroke. Consumption of sitaphal also reduces body heat.

9. Sitaphal is good for digestion: -

Sitaphal is rich in fiber, which can relieve problems like constipation.

Consumption of sitaphal also reduces the level of kelostrol.

10. Sitaphal is good for glowing skin: -

Sitaphal has anti-aging properties, which makes it glow on face after taking Sitaphal and does not cause wrinkles quickly.

11. Sitafal is Good for allergy: -

Grind the seeds of Sitaphal and eat it to eliminate all types of allergies or relief in allergies.

12. Sitaphal is good for pregnant woman: -

Pregnant women develop children properly by frequent consumption of sitaphal.

Side effects of Sitaphal: -

Even though sitaphal provides impressive health benefits, it contains small amounts of toxic compounds.
Sitaphal and other fruits contain anaconine, a toxin that can affect your brain and nervous system.
Anioncin may occur in all parts of the plant of Sitaphal, but it is most concentrated in seeds and skin. To enjoy sitaphal and limit your risk for anaconacin, remove and discard seeds and skin before eating.

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